# 기립근

기립근 강화운동 허리 통증 예방에 도움될까

허리 통증은 현대인의 고질병이죠. 특히 장시간 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서 기립근 약화로 인한 허리 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 과연 기립근 강화운동이 허리 통증 예방에 얼마나 도움을 줄 수 있을까요? 많은 분들이 이 부분에서 궁금증을 가지고 있습니다. 기립...