# 수면시간

수면 시간 부족, 암 발생 위험 높이는 충격적 진실

현대인의 고질병 중 하나인 수면 시간 부족은 단순히 피로감을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구들은 잠이 부족할 때 암 발생 위험이 충격적으로 높아질 수 있음을 경고하고 있습니다. 멜라토닌 분비 저해부터 면역력 약화까지, 잠들지...